tematy na

[...] nic nie zmieni,bo najwiekszy offtop i najzywsza dyskusja jest w tematach po gali,taka prawda. ;-) no ale mnie to tito,jak juz wspomnialem,jak dla mnie to moga byc nawet tematy w stylu "Reem rozyebany!!!" i nie mam zalu,bo i tak do dzialu przed obejrzeniem nie wejde,takze tak tylko sobie chcialem troche popisac,bo akurat jem przedtreningowy i [...]

[...] się będę później pozbywał robiąc redukcję. Jak napisałem na początku ćwiczę 2 lata i znam swój organizm już trochę.Głównie chodzi mi o poradę jakie ewentualnie tematy mogę jeszcze dorzucić/zamienić.Jem też jaja czasem,sery też(mozarella light,serek wiejski,twarożek itp.)To co podałem powyżej jem trochę częsciej.Aha dodam jeszcze że [...]

[...] to tylko o was świadczy, nie raz nie dwa bylem oskarzany o przerozne rzeczy, wiec mi tu nie pier.dol odstosunkuj sie juz odemnie, nie interesuje mnie co masz do powiedzenia, a jak juz cos mowisz to sie doinformuj, najwieksza glupota jest wypowiadanie sie na tematy o ktorych sie nie ma pojecia. Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-10-12 22:03:37

no to na pocztaek suple za duzo nie pomoga musisz skupic sie na odzywianiu, gdyz potrzebna ci nadwyzka kaloryczna by rosnac, bez tego ani rusz takw iec: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

2 twoje tematy i jedne w TCHP. Wystarczy spojrzeć na daty i odstępy czasowe między zdjęciami. Szkoda czasu na trolla. 1. http://www.sfd.pl/clenbuterol%2Bspalacz-t873417.html 2. http://www.sfd.pl/%25%25%25TWOJA_CHWILA_PRAWDY_17_%25%25%25%25-t840662-s236.html 3. http://www.sfd.pl/czysta_masa_na_metce-t893883.html

Nie wiem, co wy macie z tymi treningami indywidualnymi. Jak ktoś coś tam umie i chce jakieś tam tematy doszlifować, to spoko. Ale startując z poziomem zerowym to jak dla mnie nieporozumienie. Obycie w walce, rywalizacja, zmiana rywala, itd. to są sprawy których nie obejdziesz na skróty. Monotonne robienie na okrągło tych samych technik właśnie [...]

? takie tematy tutaj? sprobuj w odpowiednich dzialach: trening w domowych warunkach lub fitness(?) lub sporty ogolnorozwojowe. ...a na temat odzywiania - dzial o odzywianiu. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-23 23:04:21

Oblicz zapotrzebowanie kcal na https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html poczytaj tematy podwieszone, rozpisz posiłki do diety. a jak nie masz czasu, a masz troche kasy, to link wyżej masz. Tu znajdziesz odpowiedzi na swoje pytania

Napewno ciekawsze są tego typu tematy niż np. "Oceńcie mój plan na mase", w którym to zdecydowana większość osób wkleja standardowego splita...

Mav: Spoko, ten temat jeszcze jako tako tyczył się SW, bo w końcu jest o zimowym obozie Ale jak będą tematy typu:"Jak poderwać laskę na treningu SW?" to od razu wywalę Albo nie... Poczekam najpierw na komentaże i potem wywalę Moderator w dziale "Style Tradycyjne" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

[...] załatwi sprawę,prawda jest taka że jak chcesz zrobić wszystko jak należy to kasy na profilaktykę,pct i badania odłóż dwa razy tyle co na cykl z saa,inaczej robiąc jesteś osobą która sama się prosi o WIELKIE kłopoty lecz muszą być d****e jak i wszędzie aby potem ich tematy były przestroga dla ludzi myslących.W świecie baranów lepiej być wilkiem

[...] 10%bf p ... A przykłady redukcji można podawać na bieżąco, ja tak robię. Owszem można, ale moderatorom łatwiej znaleźć "perełki", bo teoretycznie znają wszystkie tematy zakładane tutaj, no a trudno wymagać od użytkownika, żeby przeczytał absolutnie wszystko . Pożyjemy zobaczymy jak to wyjdzie :D. Zmieniony przez - patryk0s w dniu [...]

[...] białko na przybranie masy dla początkującego i coś na mięśnie" Po tym fragmencie mozna juz wywnioskowac ze nie masz jakiego kolwiek pojęcia :( Poczytaj podwieszone tematy... Ułóz sobie diete, bo ona jest właśnie na mięśnie jak to napisales :) Musisz dostarczyc organizmowi odpowiednią ilosc kalorii zebyś mógł rosnąć... to tak jak [...]

chodzi o to, że pan mądrala milian, wypowiada się na tematy, o których nie ma pojęcia. Swoje argumenty popiera opinią od rzekomych kolegów, rzekomo trenujących aikido oraz z audycji telewizyjnych po godzinie 22.00. Mamy więc uwierzyć, że posiada on kolegów, po drugie mamy uwierzyć w filmy ze Stefkiem Segalem oraz wycinki z osiedlowej (szkolnej?) [...]

to nie jest najlepszy okres na te tematy...

Fakt. Ciężko znaleźć, połowa nowych nawet go nie widzi... To taki wielki czerwony napis wyróżniony na górze strony- tak gdzie zaczynają się tematy. Pstre czerwone litry informują, że tam znajduje się regulamin i obowiązkowa ankieta albo ban. http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html

[...] forum to wlansnie to,czyli co jak temat z przed roku to nie mozna juz napisac?przeciez ktos wpisuje problem w google i wyskakuje mu ten temat i chce sie cos dowiedziec.Temat z przed roku czyli co nei zmona na to zachorowac?:D W ten sposob to moze blokowac albo usuwac stare tematy i nic z tego forum nei bedzie.... bez obrazy i pozdrawiam kolego...

na tym etapie zarówno bcaa jak aakg zbędne mass xxl - to jedzenie w proszku - uzupełnienie diety. na masę jest tylko jedna rada - dieta odwiedź dział odżywianie, poczytaj tematy podwieszone i postaraj się chociaż stosować do 10 wskazówek żywieniowych jak trochę zrobisz masy na sucho to będzie można pomyśleć o jakiejś kreatynie itp. Zmieniony przez [...]

Zacznij czytać forum, szczególnie tematy dotyczące źródeł b/t/w, żebyś wiedział czym zastąpić poszczególne produkty w diecie. Patrz na rezultaty i jakby co tnij z węgli.

goral09 przeczytaj moje wypowiedzi: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html CZYTAJ CALE TEMATY-WSZYSTKIE POSTY-UWAZNIE! plan dla siebie,znajdziesz opisany w linku nr 2. nie ukladaj juz wiecej planow samodzielnie,nie wprowadzaj korekt. Przeciwskaznania medyczne : ból barku podczas odwodzenia i przywodzenia [...]